歳を重ねるほど、
美しくなれる身体。
こんなお悩みはありませんか？
- 自己流のダイエットで痩せにくくなった
- 姿勢が悪く、年齢より老けて見られる
- ハードな筋トレは体力的に自信がない
- 年齢とともに、体型が変わってきた気がする
- 周りの目が気になる大型ジムは避けたい
CARASは、そんな大人の女性のための
「完全プライベート空間」です。
重いバーベルは使いません。
本来のしなやかさを取り戻すメソッドを提供します。
SOLUTION
CARASの3つのアプローチ
機能解剖学に基づく指導
ただ鍛えるのではなく、骨格から整える。インナーマッスルにアプローチし、美しい姿勢とくびれを作り、痛みや不調の本質的な原因を変えていきます。
細胞が喜ぶ食事指導
糖質制限などの無理なダイエットは行いません。アンチエイジングを意識した、美しくなるための栄養学をマンツーマンで。
極上のプライベート空間
誰にも邪魔されないプライベート空間で、あなただけに集中した60分間。年齢も体型も気にせず、自分のペースで通えます。
FACTS
選ばれる理由、数字が証明する確かな結果。
100%
継続率
98%
会員満足度
60min ~
完全マンツーマン
セッション
5min
夙川駅から徒歩
VOICE
お客様の声
「ダイエット目的で通い始めました。半年になりますが、ただ痩せるだけでなく筋肉がついて、くびれができました。トレーナーの方が優しく丁寧に指導してくれるので、運動が楽しくなりました。続けやすいプログラムなので一般の方にもいいと思います。」
— N.S 様
40代・西宮市在住
「会社の先輩に紹介してもらい行ってきました。初めてで緊張していましたが、トレーナーさんのトレーニングの教え方が丁寧でとても満足でした。トレーニング後のケアもしっかりしており、とても嬉しかったです。楽しくその日の次の予定も決めちゃいました！」
— A.Y 様
30代・ご紹介でご来店
TRAINERS
女性の身体は、年齢とともに変化します。若い頃と同じやり方で結果が出ないのは、当然のことなのです。
大切なのは、今の身体と向き合い、正しく使うこと。CARASのトレーナー陣は全員が有資格者であり、大人の女性の身体づくりのプロフェッショナルです。
一人ひとりの骨格やライフスタイルに合わせ、最適なアプローチであなたのなりたい姿を全力でサポートいたします。
PLANS
ライフスタイルに合わせたプラン
Monthly 4
月4回コース（週1回ペース）
¥39,600/ 月
- ・パーソナルトレーニング (60分)
- ・ウェア・シューズ無料レンタル
- ・毎日の食事指導サポート(LINE)
Monthly 8
月8回コース（週2回ペース）
¥70,400/ 月
- ・パーソナルトレーニング (60分)
- ・毎日の食事指導サポート(LINE)
- ・ウェア・シューズ無料レンタル
Monthly 12
月12回コース（週3回ペース）
¥99,000/ 12回
- ・パーソナルトレーニング (60分)
- ・ウェア・シューズ無料レンタル
- ・毎日の食事指導サポート(LINE)
※その他90分コースやご自宅への出張も可能です
※ご質問があれば気軽にLINEでお問い合わせください
REASONS
CARASが選ばれる理由
あなただけの専用プログラム
初回の詳細なカウンセリングと骨格チェックに基づき、完全オーダーメイドのメニューを作成します。
手ぶらで通える利便性
ウェア、シューズ、タオル、高品質なアメニティまで全てご用意。お出かけ前や後にも気軽に通えます。
継続率100%という実績
結果を出すだけでなく、続けられる身体と習慣をつくります。「また来たい」と思っていただけるセッション設計が、この数字を生んでいます。
FLOW
体験レッスンの流れ
カウンセリング (10分)
現在のお悩み、理想の姿、過去の運動歴などを丁寧にヒアリングします。
姿勢・動きのチェック (10分)
独自のメソッドであなたの身体のクセを見極め、根本的な原因を探ります。
体験トレーニング (30分)
実際にオーダーメイドのメニューを体験。無理なく「効いている」感覚を実感いただけます。
料金や内容についてのご質問など、
まずはLINEでお気軽にご相談ください。
FAQ
よくあるご質問
運動経験が全くないのですが大丈夫ですか？
年齢制限はありますか？
駐車場はありますか？
料金の支払い方法を教えてください。
CARAS
〒662-0063 兵庫県西宮市相生町8-25
イーズハイツ夙川202号｜阪急夙川駅 徒歩5分
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